1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de falda marinado
El Bistec de Solomillo Marinado es un corte sabroso de carne de res, a menudo referido como el "bistec del carnicero" debido a su perfil rico y tierno. Tradicionalmente asociado con la cocina francesa, este bistec se marina en una mezcla de aceite de oliva, ajo, hierbas y componentes ácidos como vinagre o jugo cítrico, que realzan su complejidad natural mientras ablandan la carne. El bistec de solomillo es una fuente magra de proteínas, repleta de aminoácidos esenciales, hierro y vitamina B12, que apoyan la salud muscular y la producción de energía. Sin embargo, marinadas específicas pueden aumentar el contenido de sodio y grasa dependiendo de ingredientes como salsa de soja o aceites añadidos. Normalmente asado a la parrilla o sellado para mantener su textura jugosa, el bistec de solomillo marinado ofrece una opción proteica satisfactoria y rica en nutrientes cuando se combina con acompañantes saludables como vegetales o granos enteros. Es un plato versátil que resalta en ensaladas, tacos o junto a platos asados tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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