1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo marinado
El Pollo Marinado es un plato sabroso preparado al remojar pollo en una mezcla de especias, hierbas y líquidos como aceite, vinagre o jugo cítrico para realzar su sabor y ternura. Popular en varias cocinas, como la mediterránea, asiática y latinoamericana, el adobo puede incluir ingredientes como ajo, jengibre, pimentón, salsa de soja o yogurt, según su origen. Rico en proteínas, el pollo marinado apoya la salud muscular y te mantiene satisfecho. El adobo también puede aportar nutrientes valiosos, como antioxidantes de las hierbas o vitamina C de los cítricos. Sin embargo, algunos adobos pueden ser altos en sodio o azúcares agregados, por lo que elegir ingredientes frescos y controlar las porciones es clave. Métodos de cocción como la parrilla, el horneado o el asado ayudan a mantenerlo magro y nutritivo, lo que lo convierte en una elección versátil y consciente de la salud para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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