1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pollo marinado
El filete de pollo marinado es un plato de proteína magra hecho por condimentar pechugas de pollo deshuesadas y sin piel o muslos con una mezcla de hierbas, especias y a menudo una marinada líquida como aceite de oliva, vinagre, jugo cítrico o salsa de soja. Popular en diversas cocinas como la mediterránea, asiática y latinoamericana, el perfil de sabor puede variar desde agrio y picante hasta dulce y salado, dependiendo de los ingredientes utilizados. Este plato es rico en proteínas, lo que lo hace excelente para el crecimiento y la reparación muscular, y bajo en grasas saturadas, lo que apoya la salud del corazón. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser elevado dependiendo de la marinada, por lo que se recomienda moderación con preparaciones más saladas. Combinar el filete de pollo marinado con vegetales o granos enteros crea una comida equilibrada y densa en nutrientes adecuada para una variedad de dietas. Es sabroso, versátil y adaptable para asar a la parrilla, hornear o saltear en sartén, lo que lo convierte en una elección nutricional y conveniente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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