1 serving (100 grams) contains 25 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 13.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 5.5 g | 19% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 404.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Col repollo marinado
El repollo marinado es un plato sabroso hecho al remojar repollo rallado o picado en una mezcla de vinagre, aceite, sal y a veces azúcar, hierbas o especias. Popular en las cocinas de Europa del Este y Asia, este plato agrio y versátil se puede disfrutar como acompañamiento, relleno o base de ensalada. Es rico en nutrientes, incluyendo vitamina C, vitamina K y fibra, convirtiéndolo en una adición saludable a las comidas. Las versiones fermentadas, como el kimchi, también proporcionan probióticos que apoyan la salud intestinal. El adobo a base de vinagre es bajo en grasa, aunque las recetas que usan azúcar añadida o cantidades más altas de aceite pueden aumentar el contenido de calorías. Con su sabor vibrante y perfil denso en nutrientes, el repollo marinado es una opción deliciosa y consciente de la salud para añadir variedad a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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