1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lonjas de res marinadas
Las lonjas de carne marinada son un plato sabroso a menudo asociado con la cocina asiática oriental, especialmente la barbacoa coreana. Este artículo popular presenta carne de res cortada en lonjas delgadas, típicamente de cortes tiernos como solomillo o rib eye, empapadas en un sabroso adobo. El adobo comúnmente incluye salsa de soja, aceite de sésamo, ajo, jengibre, azúcar y a veces frutas como pera o manzana para añadir dulzura y propiedades de ablandamiento. Rico en proteínas y hierro, estas lonjas de carne de res pueden promover el crecimiento muscular y la producción de energía. Sin embargo, el adobo puede contener sodio y azúcares añadidos, lo cual podría ser una preocupación para aquellos que controlan su consumo de sal y azúcar. Asar a la parrilla o saltear la carne minimiza las grasas adicionales, convirtiéndolo en una mejor opción que freír. Combinar las lonjas de carne marinada con un acompañamiento de verduras frescas o granos enteros puede equilibrar el plato nutricionalmente mientras se mantiene su delicioso sabor. Disfruta de esta opción sabrosa como parte de una dieta equilibrada y moderada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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