1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
76.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 297.6 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 7.7 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa marinara
La salsa marinara es un condimento clásico italiano elaborado con ingredientes simples y saludables que incluyen tomates, ajo, cebollas, aceite de oliva, hierbas y especias como albahaca y orégano. Originaria del sur de Italia, esta vibrante salsa a base de tomate es un elemento básico en la cocina italiana y sirve como una base versátil para platos de pasta, pizzas y salsas. La marinara ofrece beneficios nutricionales, al ser naturalmente baja en grasa y calorías, y rica en vitamina C, potasio y licopeno, un antioxidante que se encuentra en los tomates y apoya la salud del corazón. Recetas tradicionales utilizan aceite de oliva, una fuente de grasas saludables, aunque algunas versiones pueden contener azúcares añadidos o sal en exceso, lo que puede reducir su valor nutricional. Elegir marinara casera o mínimamente procesada garantiza una opción más limpia y saludable, convirtiéndola en una adición sabrosa y nutritiva a una dieta equilibrada. Su simplicidad y sabor robusto la han convertido en un favorito en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Salsa marinara DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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