1 serving (250 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 51.9 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta marinara
La Pasta Marinara es un plato clásico italiano, originario de las regiones costeras de Italia, celebrado por sus sabores simples pero vibrantes. El centro de esta comida es la salsa marinara, hecha con tomates maduros, ajo, aceite de oliva, cebollas y hierbas como albahaca y orégano. Mezclado con pasta tradicional, como espaguetis o penne, este plato es una piedra angular de la cocina italiana. Rica en licopeno, un antioxidante presente en los tomates cocidos, la pasta marinara ofrece beneficios para la salud del corazón. El aceite de oliva aporta grasas saludables, mientras que las hierbas contribuyen con propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, los comensales conscientes de las calorías deben ser cuidadosos con los tamaños de las porciones y el contenido de carbohidratos de la pasta, lo que puede afectar los niveles de azúcar en la sangre al ser consumido en exceso. Al combinarlo con pasta integral o añadir verduras ricas en fibra, este querido plato se puede disfrutar como parte de una dieta equilibrada. La Pasta Marinara combina nutrición y confort en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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