1 serving (125 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
133.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 760.5 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 11.4 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 760.5 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Marinara
La salsa marinara es un condimento clásico italiano hecho principalmente de tomates, ajo, cebolla, aceite de oliva, y hierbas como albahaca y orégano. Conocida por su sabor brillante y picante, la marinara proviene del sur de Italia y es un elemento básico en la cocina italiana, a menudo utilizada como base para platos de pasta, pizza y recetas de mariscos. Nutricionalmente, la marinara es baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una elección saludable para el corazón cuando se elabora con ingredientes integrales. Los tomates proporcionan una rica fuente de vitaminas A y C, además del antioxidante licopeno, que puede apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables. Sin embargo, algunas salsas marinara envasadas pueden contener azúcares añadidos y niveles elevados de sodio, lo que puede reducir los beneficios nutricionales. Optar por versiones caseras o cuidadosamente seleccionadas en tiendas puede ayudar a garantizar una elección más saludable. La marinara es una adición versátil y sabrosa a una dieta equilibrada.
