1 serving (100 grams) contains 48 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
114.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 26.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 21.4 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 616.7 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Marille
La albaricoque, conocida como apricot en inglés, es una pequeña fruta de hueso naranja originaria de Asia Central y la región mediterránea. Apreciada por su sabor dulce y agridulce y su piel aterciopelada, la albaricoque se encuentra comúnmente en la gastronomía europea, especialmente en postres austriacos como los Marillenknödel. Rica en nutrientes esenciales, la albaricoque es una excelente fuente de vitamina A, que apoya la visión y la salud inmunológica, así como de fibra dietética para mejorar la digestión. También contiene vitamina C, potasio y antioxidantes, que ayudan a combatir la inflamación y apoyan el bienestar general. Baja en calorías pero rica en azúcares naturales, la albaricoque proporciona energía rápida pero debe consumirse con moderación por aquellos que controlan su ingesta de azúcar. Su forma seca, a menudo procesada con dióxido de azufre para su conservación, puede provocar sensibilidades en algunas personas, por lo que la albaricoque fresca es una opción más saludable. Perfecta para picar, hornear o agregar a platos salados, la albaricoque es una fruta versátil y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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