1 serving (25 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 200 g | 72% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 80 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas María
Las Galletas María, originarias de España, son galletas redondas ligeramente dulces con un color dorado y un diseño distintivo grabado. Están hechas principalmente de harina de trigo, azúcar, aceites vegetales y leche en polvo, con un toque de vainilla o malta para dar sabor. Su sabor ligero y textura crujiente las hacen un snack versátil apreciado a nivel mundial, a menudo acompañado de café, té, o incorporado en postres como pasteles y pudines. Nutricionalmente, las Galletas María son bajas en proteínas y fibra pero proporcionan una fuente rápida de carbohidratos, convirtiéndolas en un snack energético para un estilo de vida activo. Aunque tienen menos grasa en comparación con otras galletas, sí contienen azúcares añadidos y no se recomiendan para aquellas personas que buscan opciones bajas en calorías o azúcares. La moderación es clave al disfrutar de las Galletas María como parte de una dieta equilibrada, especialmente para aquellas personas que están monitoreando su consumo de azúcar o calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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