1 serving (8 grams) contains 35 calories, 0.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1104.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.9 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 173.5 g | 63% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 47.3 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta María
Las galletas María son crujientes, ligeramente dulces, originarias de España, que suelen disfrutarse en toda América Latina, Europa y más allá. Estas galletas suelen incluir ingredientes simples como harina de trigo, azúcar, aceites vegetales y un toque de sabor a vainilla. Son redondas, delgadas y tienen un dulzor suave, lo que las hace versátiles para picar, acompañar el té o utilizar en recetas de postres como bases para pasteles o puddings en capas. Las galletas María son bajas en grasa y calorías en comparación con productos horneados más ricos, lo que las convierte en una opción más ligera para un dulce. Sin embargo, contienen harina refinada y azúcar añadida, lo que puede no encajar con dietas orientadas a la salud o aquellas que buscan opciones integrales. Su popularidad radica en su asequibilidad y capacidad de adaptarse a varias cocinas, atrayendo tanto a niños como a adultos. Aunque no son un alimento muy nutritivo, las galletas María ofrecen una comodidad simple que se ajusta bien a dietas equilibradas cuando se disfrutan con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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