1 serving (14 grams) contains 100 calories, 0.0 grams of protein, 11.3 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1701.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 192.2 g | 246% | |
| Grasa Saturada | 35.6 g | 178% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1898.3 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 1.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 0.5 g | 1% | |
| Vitamina D | 949.2 mcg | 4746% | |
| Calcio | 35.6 mg | 2% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 47.5 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Margarina
La margarina es un untar versátil hecho principalmente a base de aceites vegetales, agua y emulsionantes, a menudo enriquecida con vitaminas como A, D y E. Surgida como una alternativa a la mantequilla, ganó popularidad en la gastronomía global por su asequibilidad y adaptabilidad. La margarina se utiliza comúnmente para hornear, cocinar y como un aderezo, adecuado para dietas veganas y sin lactosa. Nutricionalmente, tiene menos grasa saturada en comparación con la mantequilla, convirtiéndola en una opción amigable para el corazón con moderación. Sin embargo, la salud varía según la fuente de aceite y la presencia de grasas trans; las margarinas modernas suelen formularse para minimizar las grasas trans. También puede contener sal y sabores agregados, lo que afecta la ingesta de sodio. Aunque no proporciona proteínas o fibra sustanciales, sus vitaminas enriquecidas pueden contribuir a las necesidades nutricionales diarias. Siempre verifique las etiquetas para elegir margarina con aceites de alta calidad y aditivos mínimos para una elección más saludable.
