Almendra Marcona

Almendra Marcona

Nut

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

Registra esta comida en SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (más de 2,000 reseñas)
Obtén tu requerimiento calórico
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan de nutrición personalizado
SnapCalorie App Screenshot
850.0
calorías
30
proteínas
25.0
carbohidratos
75
grasa

Información Nutricional

1 taza (140g)
Calorías
850.0
% Valor Diario*
Grasa Total 75 g 96%
Grasa Saturada 7.5 g 37%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carbohidratos Totales 25.0 g 9%
Fibra Dietética 15 g 53%
Azúcares 5 g
proteínas 30 g 60%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 375.0 mg 28%
Hierro 5 mg 27%
Potasio 1000 mg 21%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fuente de Calorías

11.2%
13.4%
75.4%
Grasa: 675 cal (75.4%)
Proteínas: 120 cal (13.4%)
Carbohidratos: 100 cal (11.2%)

About Almendra Marcona

Las almendras Marcona, a menudo conocidas como la "Reina de las Almendras", son una variedad premium originaria de España. Estas almendras son más redondas, más suaves y más dulces que las almendras tradicionales, presumiendo de una textura mantecosa y un sabor delicado. Ricas en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, son una excelente fuente de vitamina E, magnesio y antioxidantes que apoyan la salud de la piel y reducen la inflamación. Las almendras Marcona suelen ser tostadas en aceite de oliva y ligeramente saladas, convirtiéndolas en un elemento básico de la cocina mediterránea y una adición popular a tablas de tapas, ensaladas o tablas de embutidos. Aunque ofrecen numerosos beneficios para la salud, su preparación con aceite y sal añadidos puede aumentar el contenido calórico y de sodio, por lo que se recomienda el control de las porciones. Un aperitivo lujoso o un ingrediente versátil, las almendras Marcona son una forma deliciosa de disfrutar de los beneficios de los frutos secos mientras te deleitas con un sabor de la tradición mediterránea.