1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 958.3 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 125.0 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 8.3 g | 29% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 20.8 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 208.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de centeno a rayas
El pan de centeno marmoleado es una llamativa hogaza que mezcla la masa de centeno claro y centeno oscuro, creando su característico aspecto marmoleado. Con raíces tradicionales en las cocinas del Este de Europa y judía, se elabora con una mezcla de harinas de centeno y trigo, junto con melaza, cacao en polvo o café para darle al centeno más oscuro su color rico. Este pan tiene una textura densa y contundente, y un sabor ligeramente agrio y terroso. Desde el punto de vista nutricional, la harina de centeno ofrece más fibra que la harina de trigo regular, favoreciendo la salud digestiva y proporcionando una liberación de energía más constante, lo que puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, el pan de centeno marmoleado tiende a tener menos proteínas y a veces puede contener azúcares o sodio añadidos, dependiendo de la receta. Disfrútalo como base para sándwiches o junto a sopas, pero al igual que con cualquier pan, el equilibrio es clave para una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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