1 serving (100 grams) contains 97 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 66.7 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 55.7 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 24.8 g | 88% | |
| Azúcares | 26.7 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 828.6 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Passion fruit
El maracuyá, comúnmente conocido como fruta de la pasión, es una fruta tropical originaria de Sudamérica que se destaca por su sabor agridulce y aroma vibrante. La fruta viene en dos variedades principales: amarilla y morada, con una pulpa gelatinosa repleta de semillas comestibles. El maracuyá es rico en nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A y C, antioxidantes, fibra y compuestos vegetales que apoyan la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la digestión. También es una elección saludable para el corazón, ya que proporciona potasio para niveles saludables de presión arterial. Ampliamente utilizado en platos y bebidas latinoamericanas, el maracuyá es una adición refrescante a batidos, postres y salsas. Aunque es nutritivo, sus azúcares naturales deben consumirse con moderación, especialmente para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Ya sea disfrutado fresco, en jugo o incorporado a recetas, el maracuyá añade un toque de sabor y beneficios nutricionales a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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