1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coles de Bruselas glaseadas con jarabe de arce
Las coles de Bruselas con glaseado de arce son una deliciosa mezcla de sabores dulces y salados, que consiste en coles de Bruselas asadas y bañadas en un glaseado de jarabe de arce, a menudo complementadas con aceite de oliva, ajo, sal y pimienta. Originario de una fusión de tradiciones culinarias reconfortantes, este plato canaliza elementos de la cocina norteamericana. El glaseado añade una dulzura sutil al tiempo que realza la naturalidad y sabor a nuez de las coles, convirtiéndolas en una opción apetecible como guarnición o para vegetarianos. Las coles de Bruselas son abundantes en nutrientes, ricas en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes que respaldan la salud inmunológica y la digestión. El aceite de oliva añade grasas saludables para el corazón. Mientras que el jarabe de arce aporta dulzura, su contenido de azúcar debe consumirse con moderación. En general, este plato ofrece un perfil equilibrado de vegetales saludables combinados con un sabor indulgente, ofreciendo un giro fresco a la alimentación saludable. Perfecto para fiestas o comidas cotidianas, las coles de Bruselas con glaseado de arce son tan nutritivas como deliciosas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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