1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Col de Bruselas con jarabe de arce
Las coles de Bruselas al maple son una deliciosa mezcla de sabores dulces y salados, con coles de Bruselas asadas glaseadas con jarabe de arce, aceite de oliva y un toque de condimentos. Originario de la cocina de fusión moderna, este plato se inspira en técnicas clásicas de asado junto con la dulzura natural del jarabe de arce, un básico de América del Norte. Las coles de Bruselas son ricas en fibra, vitaminas C y K, ácido fólico y antioxidantes, que apoyan la inmunidad y la salud del corazón. El aceite de oliva ofrece grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el jarabe de arce añade un sabor reconfortante pero aporta azúcares naturales. A pesar de que este plato puede ser disfrutado como parte de una dieta equilibrada, la moderación es clave debido al contenido de azúcar en el jarabe. Las coles de Bruselas al maple son perfectas como un acompañamiento sabroso que transforma verduras densas en nutrientes en una adición apetitosa a comidas diarias u ocasiones especiales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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