1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Col de Bruselas con Sirope de Arce
Las Coles de Bruselas con Salsa de Arce son un plato sabroso y dulce que combina coles de Bruselas asadas con un glaseado hecho de sirope de arce puro. Proveniente de la cocina moderna estadounidense, esta receta a menudo incluye aceite de oliva, sal, pimienta, y ingredientes opcionales como nueces o tocino para agregar textura y sabor. El protagonista del plato, las coles de Bruselas, son ricas en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, lo que las convierte en un poderoso apoyo para la digestión y la salud en general. El sirope de arce aporta dulzura natural pero es alto en azúcar, por lo que la moderación es clave. El aceite de oliva proporciona grasas saludables, mientras que adiciones opcionales como el tocino introducen sabores indulgentes pero pueden aumentar el contenido de sodio y grasa. Las Coles de Bruselas con Salsa de Arce son un plato versátil, equilibrando verduras densas en nutrientes con un toque de indulgencia para adaptarse a una variedad de paladares y preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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