1 serving (43 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
888.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1444.4 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 183.3 g | 66% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 66.7 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 555.6 mg | 42% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con arce y azúcar moreno
La avena con arce y azúcar mascabado es una reconfortante y saludable opción de desayuno arraigada en la clásica cocina americana. Este platillo combina la robusta avena en hojuelas con la dulzura natural del jarabe de arce y el rico azúcar mascabado, creando un comienzo cálido y satisfactorio para el día. A menudo se disfruta con leche o agua, es fácil de preparar y se puede personalizar con ingredientes como frutas frescas, nueces o semillas para añadir sabor y nutrientes adicionales. Rica en vitaminas esenciales, minerales y fibra, la avena favorece la salud del corazón, la digestión y proporciona energía sostenida. Sin embargo, la adición de azúcar mascabado puede aumentar su contenido de azúcar, por lo que la moderación es clave para mantener una nutrición equilibrada. Muchas recetas ofrecen opciones con menos azúcar o edulcorantes alternativos para un enfoque más saludable. Perfecta para mañanas ocupadas o tranquilos fines de semana, la avena con arce y azúcar mascabado es un alimento básico versátil para aquellos que buscan tanto nutrición como nostalgia en su rutina de desayuno.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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