1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manti
Los mantı son pequeños y sabrosos dumplings tradicionalmente encontrados en las cocinas de Asia Central, Turquía y Armenia. Normalmente elaborados con una masa fina rellena de cordero molida sazonada, carne de res, o una combinación de ambas, a menudo se cuecen al vapor, se hierven o se hornean a la perfección. Los mantı suelen servirse con yogur, salsa de ajo, o un aderezo a base de tomate especiado, lo que los convierte en un plato sabroso y satisfactorio. Rica en proteínas de la carne, también proporcionan algunas vitaminas y minerales de las salsas acompañantes. Sin embargo, su envoltura de masa fina aporta carbohidratos y puede hacer que sean densos en calorías, especialmente si se combinan con aderezos ricos. Aunque son deliciosos, pueden ser altos en grasa dependiendo de la carne utilizada y cualquier aceite o mantequilla adicional añadidos durante la preparación. Los mantı pueden disfrutarse como parte de una comida equilibrada, pero deben consumirse con moderación por aquellos que vigilan su ingesta calórica o buscan opciones bajas en grasa.
