1 serving (32 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1407.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 118.5 g | 151% | |
| Grasa Saturada | 22.2 g | 111% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1037.0 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 51.9 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 14.8 g | 52% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 59.3 g | 118% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 148.1 mg | 11% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 1481.5 mg | 31% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mantequilla de maní
La mantequilla de maní, o peanut butter, es un untable cremoso hecho a partir de cacahuetes tostados, a menudo mezclado con sal, azúcar y aceite para mejorar el sabor y la textura. Originaria de América, la mantequilla de maní se ha convertido en un ingrediente versátil en la cocina global, valorado por su rico sabor a nuez y su perfil nutricional robusto. Está repleta de grasas saludables, proteínas y vitaminas esenciales como B3 y E, así como de magnesio y potasio, lo que la convierte en una opción satisfactoria para la energía y la recuperación muscular. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos y aceites hidrogenados, lo que puede restarle beneficios para la salud. Optar por versiones naturales o sin azúcar garantiza una elección más pura y baja en aditivos. La mantequilla de maní combina bien con platos dulces y salados por igual, ofreciendo versatilidad en la planificación de comidas. Aunque nutritiva, la moderación es clave, ya que es densa en calorías y se consume mejor como parte de una dieta equilibrada.
