1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 142.0 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mantau
Mantau, también conocido como bollos chinos al vapor, es un alimento básico popular de estilo pan en la cocina china, especialmente en las regiones del norte. Hecho a partir de una simple mezcla de harina, agua, levadura y una pizca de azúcar, estos bollos suaves y esponjosos pueden ser simples o ligeramente endulzados. Tradicionalmente al vapor, el Mantau es bajo en grasa y colesterol, convirtiéndolo en una alternativa más ligera al pan frito. Su simplicidad se combina bien con platos salados o se puede disfrutar solo. Sin embargo, los carbohidratos refinados del Mantau podrían representar un inconveniente para aquellos que están monitoreando los niveles de azúcar en la sangre o buscan opciones de pan con más fibra. Como plato versátil, el Mantau también puede incluir rellenos o modificaciones, ofreciendo un potencial creativo en las comidas. Para una dieta equilibrada, se recomienda combinar el Mantau con platos ricos en nutrientes, como verduras al vapor o proteínas magras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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