1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mantao
Mantou, un pan al vapor tradicional originario de la cocina china, es un alimento básico en muchos hogares del este asiático. Normalmente hecho de harina, agua, levadura y una pizca de azúcar, el Mantou es suave, esponjoso y ligeramente dulce, a menudo servido como acompañamiento o merienda. Su simplicidad le permite combinar bien con platos salados o disfrutarse solo. Nutricionalmente, el Mantou es una fuente de carbohidratos, proporcionando energía y apoyando el metabolismo en general. Es bajo en grasa, lo que lo convierte en una opción más ligera en comparación con alternativas de pan frito o con mantequilla. Sin embargo, carece de proteínas, fibra o micronutrientes significativos, por lo que es mejor consumirlo junto con alimentos ricos en nutrientes. Versiones personalizables, como el Mantou integral, ofrecen beneficios nutricionales adicionales, como un mayor contenido de fibra. Como un alimento versátil y satisfactorio, el Mantou sigue siendo popular en el ámbito de los alimentos tradicionales asiáticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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