1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manouche
Manouche es un plato popular de pan plano originario de la cocina levantina, disfrutado especialmente en países como Líbano, Siria y Palestina. Preparado con una base de masa delgada, típicamente se cubre con za'atar, una mezcla de tomillo, semillas de sésamo y sumac mezclados con aceite de oliva, antes de ser horneado en un horno de leña. Las variaciones incluyen ingredientes como queso, vegetales o carne picada, adaptándose a diferentes preferencias de sabor. El Manouche ofrece beneficios nutricionales a través de su cobertura de za'atar, ya que el tomillo y el aceite de oliva son ricos en antioxidantes y grasas saludables. Sin embargo, su base de harina refinada y el posible alto contenido de sodio en ciertas coberturas pueden disminuir su atractivo en términos de salud. A menudo disfrutado como desayuno o merienda, el Manouche se saborea mejor con moderación, equilibrado con acompañamientos ricos en nutrientes como vegetales frescos o yogur para una experiencia culinaria saludable.
