1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manakish zaatar
El Mankouche Zaatar es un pan plano tradicional de la cocina levantina, comúnmente disfrutado en países como Líbano, Siria y Jordania. Hecho con una base suave y esponjosa, está cubierto con una fragante mezcla de zaatar, una combinación de tomillo seco, orégano, sumac y semillas de sésamo, mezclados con aceite de oliva. Este plato sabroso es rico en sabor y a menudo se sirve como un desayuno rápido o merienda. Nutricionalmente, el aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el zaatar ofrece propiedades antioxidantes y antiinflamatorias gracias al sumac y las hierbas. Las semillas de sésamo agregan una dosis de calcio y grasas saludables. Sin embargo, puede ser alto en calorías y carbohidratos, especialmente si se elabora con harina refinada o se consume en grandes cantidades. Como opción más saludable, se puede utilizar masa integral. El Mankouche Zaatar es un regalo saludable y aromático, ideal para compartir o como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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