1 serving (100 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 59.5 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manju
Manju es una tradicional confitería japonesa caracterizada por su suave masa exterior cocida al vapor o al horno hecha de harina, arroz o alforfón, y su relleno dulce y sabroso, más comúnmente pasta de frijol rojo (anko) hecha de frijoles azuki. Originaria de Japón hace siglos, es una golosina popular a menudo disfrutada con té. Mientras que la pasta de frijol rojo es rica en fibra, hierro y proteínas de origen vegetal, su alto contenido de azúcar puede ser una desventaja si se consume en exceso. La masa, dependiendo de su tipo, puede proporcionar algunos carbohidratos y grasas mínimas. Las variaciones de Manju también pueden incluir rellenos como pasta de castaña o matcha, ofreciendo nutrientes adicionales como antioxidantes. Aunque no es inherentemente un "alimento saludable", su pequeño tamaño de porción lo convierte en un capricho ocasional que se puede equilibrar dentro de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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