1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yuca con queso y jamón
El Casabe con Queso y Jamón es un plato sabroso arraigado en la cocina latinoamericana, donde el casabe (también conocido como yuca) se utiliza como un ingrediente versátil. Esta reconfortante receta combina casabe cocido o machacado con queso derretido y lonchas sabrosas de jamón, generalmente superpuestas o mezcladas para una experiencia rica e indulgente. El casabe es una fuente natural de carbohidratos, fibra dietética y vitaminas clave como la B6, a la vez que es libre de gluten y adecuado para muchas preferencias dietéticas. Sin embargo, la adición de queso y jamón aumenta el contenido calórico y de grasa, por lo que es importante moderar su consumo para aquellos que controlan su ingesta. Este plato ofrece una mezcla equilibrada de texturas cremosas y sabores contundentes, ideal como acompañamiento o comida independiente. Aunque no es la opción más saludable debido a su alto contenido de sodio y grasa saturada del jamón y el queso, es una delicia que muestra la inventiva de la comida reconfortante latinoamericana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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