1 serving (143 grams) contains 229 calories, 12.6 grams of protein, 10.4 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
228.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.4 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 5.3 g | 26% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 82.9 mg | 27% | |
| Sodio | 617.8 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 21.6 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.1 g | 3% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 17.2 mcg | 86% | |
| Calcio | 198.8 mg | 15% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 286 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manicotti
El manicotti es un plato de pasta clásico italiano que presenta grandes conchas de pasta tubular rellenas con una mezcla cremosa de queso ricotta, mozzarella y Parmesano, a menudo mezclados con espinacas o hierbas. Normalmente se cubre con salsa marinara picante y se hornea a la perfección. Originario de Italia, el manicotti se traduce directamente como "pequeñas mangas", reflejando la forma de la pasta. Si bien este plato es querido por su rico y satisfactorio sabor, su perfil nutricional depende de la preparación. El relleno ofrece calcio y proteínas de los lácteos, y el uso de espinacas aumenta las vitaminas y la fibra. Optar por pasta integral puede mejorar su valor nutricional. Sin embargo, el manicotti tradicional es a menudo rico en calorías, alto en grasas saturadas y sodio debido a los componentes de queso y salsa. Para una versión más saludable, considera alternativas de queso con menos grasa, agregar verduras o reducir las porciones. La versatilidad del manicotti lo convierte en una opción popular tanto para comidas indulgentes como para adaptaciones más ligeras.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Manicotti DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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