1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 111.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 34.9 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de mango
El yogur de mango es un postre cremoso y tropical que combina la dulzura de los mangos maduros con la textura suave del yogur. Tradicionalmente disfrutado en cocinas como la india, donde el mango lassi es una variante popular, esta deliciosa mezcla a menudo incluye mango fresco o puré, yogur natural y un toque de miel o azúcar para dar sabor. Rico en probióticos, el yogur promueve la salud intestinal y respalda la digestión, mientras que los mangos proporcionan vitamina C, vitamina A y antioxidantes que refuerzan la inmunidad y la salud de la piel. Las versiones de yogur bajo en grasa o griego pueden convertirlo en una opción más saludable al reducir las calorías y las grasas saturadas. Sin embargo, las variedades compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos, los cuales deben consumirse con moderación. Perfecto como desayuno, merienda o postre, el yogur de mango es una forma naturalmente refrescante de disfrutar de ingredientes ricos en nutrientes mientras te das un gusto dulce.
