1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 94.8 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 35.5 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 237.0 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 355.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de yogurt de mango
La salsa de yogur y mango es un condimento cremoso, ácido y afrutado que combina puré de mango fresco con yogur, a menudo realzado con un toque de jugo de lima y especias como comino o chile en polvo. Popular en las cocinas de la India y Medio Oriente, esta versátil salsa funciona maravillosamente como una salsa para mojar, aderezo o marinada para proteínas a la parrilla, ensaladas o verduras asadas. La base de yogur proporciona probióticos que promueven la salud intestinal y calcio para huesos fuertes, mientras que el mango aporta dulzura natural junto con vitaminas A y C, que apoyan la inmunidad y la salud ocular. Dependiendo de la preparación, puede ser bajo en grasa y rico en nutrientes; sin embargo, azúcares añadidos o yogures altos en grasa pueden afectar su salud general. Equilibrando perfectamente la indulgencia con la nutrición, la salsa de yogur y mango ofrece una forma refrescante de realzar las comidas con un toque tropical.
