1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 94.8 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 35.5 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 237.0 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 355.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de yogurt de mango
La salsa de yogur y mango es un condimento cremoso, ácido y afrutado que combina puré de mango fresco con yogur, a menudo realzado con un toque de jugo de lima y especias como comino o chile en polvo. Popular en las cocinas de la India y Medio Oriente, esta versátil salsa funciona maravillosamente como una salsa para mojar, aderezo o marinada para proteínas a la parrilla, ensaladas o verduras asadas. La base de yogur proporciona probióticos que promueven la salud intestinal y calcio para huesos fuertes, mientras que el mango aporta dulzura natural junto con vitaminas A y C, que apoyan la inmunidad y la salud ocular. Dependiendo de la preparación, puede ser bajo en grasa y rico en nutrientes; sin embargo, azúcares añadidos o yogures altos en grasa pueden afectar su salud general. Equilibrando perfectamente la indulgencia con la nutrición, la salsa de yogur y mango ofrece una forma refrescante de realzar las comidas con un toque tropical.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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