1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de mango
El yogur de mango es una mezcla cremosa y refrescante de mangos maduros y yogur suave, que ofrece una deliciosa fusión de dulzura tropical y cremosidad agridulce. Originario del sur de Asia, este versátil manjar suele disfrutarse en la cocina india como postre o tentempié, y se usa comúnmente para crear platos como el lassi de mango. Rico en proteínas del yogur y vitaminas esenciales como la vitamina A y C de los mangos, sirve como una opción nutritiva para apoyar la inmunidad y la salud de la piel. El contenido probiótico del yogur promueve la salud intestinal y la digestión, convirtiéndolo en una adición saludable a tu dieta. Sin embargo, las variaciones hechas con azúcares añadidos o sabores artificiales pueden contener niveles de calorías más altos y beneficios nutricionales reducidos, por lo que es mejor optar por versiones naturales y sin azúcar para una elección más saludable. Equilibrando perfectamente el placer y la nutrición, el yogur de mango es una forma encantadora de alegrar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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