1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 33.1 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About batido de mango
El batido de mango es una delicia tropical arraigada en las cocinas globales donde se aprecian los mangos. Normalmente hecho con mangos maduros, yogur o leche, un toque de miel o edulcorante, y hielo opcional, este batido es una bebida cremosa y refrescante repleta de nutrientes. Los mangos son ricos en vitaminas A y C, que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel, y también proporcionan fibra dietética para una mejor digestión. El yogur agrega proteínas, calcio y probióticos, promoviendo la salud intestinal. Su dulzura natural elimina la necesidad de azúcares añadidos excesivos, lo que lo convierte en una opción más saludable en comparación con las bebidas artificialmente endulzadas. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que el consumo excesivo o los azúcares añadidos pueden contribuir a una mayor ingesta calórica. Ya sea disfrutado como un desayuno rápido, reabastecimiento post-entrenamiento, o merienda vibrante, el batido de mango es una opción versátil y nutritiva que ofrece tanto sabor como beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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