1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 18.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 33.0 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de batido de mango
El tazón de batido de mango es un vibrante y delicioso postre tropical inspirado en la cocina del sudeste asiático, célebre por sus sabores refrescantes y cualidades nutritivas. Este tazón se elabora mezclando mangos maduros, un chorrito de leche de almendra o coco, y plátano congelado para una base cremosa, cubierta con una variedad de guarniciones saludables como semillas de chía, granola, coco rallado y frutas frescas como bayas y kiwi. Rica en vitaminas A y C, la mango ofrece beneficios para impulsar el sistema inmunológico y nutrir la piel, mientras que los plátanos aportan potasio para la salud del corazón. Las semillas de chía proporcionan ácidos grasos esenciales omega-3 y fibra, apoyando la digestión. Aunque es nutritivo y lleno de dulzor natural, la moderación es clave debido a su potencial alto contenido de azúcar de las frutas. Ideal como desayuno o merienda, el tazón de batido de mango aporta un impulso de energía y sabores tropicales mientras promueve una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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