1 serving (100 grams) contains 60 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salsa de mango
La salsa de mango es un condimento vibrante y picante arraigado en la cocina latinoamericana y caribeña. Por lo general, combina mangos maduros cortados en cubitos, cebollas rojas, pimientos morrones, cilantro fresco y jugo de lima, a menudo condimentado con jalapeños o chiles para dar un toque picante. Esta mezcla colorida equilibra la dulzura, la acidez y el picante, convirtiéndola en un aderezo versátil para pescado, pollo a la parrilla o platillos vegetarianos. Rica en vitaminas A y C de los mangos, antioxidantes del cilantro y nutrientes saludables para el corazón en los pimientos, la salsa de mango es una opción nutritiva. Su alto contenido de fibra favorece la digestión, mientras que el jugo de lima aporta una dosis refrescante de vitamina C. Sin embargo, si las versiones compradas en tiendas están excesivamente endulzadas o contienen sodio añadido, es posible que no sean tan saludables. Optar por la salsa casera garantiza beneficios nutricionales máximos y evita aditivos innecesarios. La salsa de mango es tanto una adición sabrosa como consciente de la salud a las comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
