1 serving (100 grams) contains 60 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 32.6 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pulpa de mango
La pulpa de mango es la suave, dulce y fragante carne interna de los mangos maduros, generalmente licuada o tamizada en un delicioso puré. Originaria del Sur de Asia, particularmente de la India, la pulpa de mango se utiliza ampliamente en las cocinas tropicales para bebidas, postres y salsas. Es rica en vitaminas como A, E y C, promoviendo una piel saludable, la inmunidad y la salud ocular, convirtiéndola en una adición repleta de nutrientes a tu dieta. La pulpa de mango también es una fuente de fibra dietética y antioxidantes, ayudando a la digestión y combatiendo los radicales libres. Sin embargo, puede ser alta en azúcares naturales, por lo que el control de las porciones es esencial, especialmente para aquellos que vigilan la ingesta de azúcar. Tradicionalmente disfrutada en recetas como el mango lassi o incorporada en sorbetes y chutneys, aporta un sabor vibrante y beneficios nutricionales a una variedad de platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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