1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudin de mango
El pudín de mango es un postre popular originario de la cocina del sudeste asiático, especialmente disfrutado en regiones como Hong Kong, Malasia y Singapur. Hecho principalmente con mangos maduros, gelatina o agar-agar, azúcar y a veces nata o leche de coco, ofrece un sabor rico y tropical con una textura suave y sedosa. Los mangos, el ingrediente estrella, están repletos de vitaminas A y C, antioxidantes y fibra dietética, convirtiendo al pudín en una fuente de beneficios nutricionales añadidos. Sin embargo, dependiendo de la receta, puede contener cantidades significativas de azúcar y nata, lo que aumenta su contenido calórico y graso. Las variaciones más ligeras a menudo utilizan alternativas bajas en azúcar y leche vegetal para potenciar su atractivo saludable. El pudín de mango es un postre refrescante que se puede disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada, resaltando la dulzura natural y el color vibrante de los mangos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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