1 serving (150 grams) contains 300 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de mango
El pie de mango es un postre tropical que combina la dulzura natural de los mangos maduros con un relleno cremoso y una costra mantecosa. Este vibrante manjar suele disfrutarse en la cocina caribeña, india y del sudeste asiático, donde los mangos son celebrados por su sabor jugoso y su valor nutricional. Los ingredientes clave incluyen puré de mango fresco o enlatado, huevos, azúcar, crema espesa o leche condensada, y una corteza de masa horneada. Los mangos son ricos en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra dietética, promoviendo una piel saludable, la inmunidad y la digestión. Sin embargo, el pie de mango puede tener un alto contenido de azúcares añadidos y grasas saturadas, especialmente si se hace con leche condensada o una costra rica. Para una versión más ligera, puedes reducir el azúcar o usar alternativas de costra de grano entero. Como indulgencia ocasional, el pie de mango ofrece una deliciosa manera de disfrutar la esencia de los sabores tropicales en un pedazo de paraíso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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