1 serving (20 grams) contains 10 calories, 0.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3614.5 mg | 157% | |
| Carbohidratos Totales | 19.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 120.5 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pickle de mango
El pickle de mango es un condimento agrio y sabroso ampliamente disfrutado en la cocina india, a menudo acompañado de arroz, pan o curry. Se elabora preservando trozos de mango crudo e inmaduro en una mezcla de especias, aceite y sal. Los ingredientes pueden incluir semillas de mostaza, cúrcuma, chile en polvo, fenogreco y asafétida, con variaciones influenciadas por las preferencias regionales. El pickle de mango es rico en vitaminas esenciales de los mangos como la vitamina C y antioxidantes, que pueden apoyar la inmunidad y la salud en general. Sin embargo, es alto en sodio debido al proceso de curado y puede contener cantidades significativas de aceite, lo que lo convierte en una opción menos ideal para aquellos que controlan su consumo de sal o grasa. Aunque sus sabores intensos realzan las comidas, la moderación es clave para un consumo equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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