1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 33.0 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de mango
Un Batido de Mango es una bebida cremosa y refrescante hecha al mezclar mangos maduros, leche y un toque de azúcar o miel. Originario de la cocina del sur de Asia, es un dulce popular en regiones tropicales donde los mangos son abundantes. Esta bebida es rica en nutrientes esenciales, ofreciendo una dosis natural de vitaminas A y C de los mangos, que apoyan la salud ocular y aumentan la inmunidad. La leche aporta proteínas, calcio y vitamina D, contribuyendo a huesos y músculos fuertes. Aunque su dulzura natural es una alternativa saludable a las bebidas procesadas, el azúcar añadido puede aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación es clave. Para una versión más saludable, se pueden utilizar leches bajas en grasa o a base de plantas, y se pueden omitir los edulcorantes si los mangos son naturalmente dulces. Perfecto para refrescarse en climas cálidos, esta delicia tropical combina nutrición con indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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