1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.6 mg | 3% | |
| Sodio | 48.1 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 24.0 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 96.2 mcg | 481% | |
| Calcio | 144.2 mg | 11% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 288.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de mango
El batido de mango es una bebida cremosa y refrescante hecha mezclando mangos maduros, leche y un toque de edulcorante como azúcar o miel. Originario de la cocina india, es un popular manjar veraniego disfrutado en todo el mundo por su rico sabor y textura suave. Repleto de nutrientes esenciales, los mangos son una buena fuente de vitamina C, vitamina A y antioxidantes, que apoyan la inmunidad y la salud de la piel. La leche aporta calcio y proteínas, promoviendo huesos fuertes y el crecimiento muscular. Aunque delicioso y nutritivo, el contenido calórico del batido puede aumentar con azúcares añadidos o leche entera. Para una versión más saludable, elige leche baja en grasa o alternativas a base de plantas y limita los edulcorantes. Disfruta de esta vibrante bebida como un refrigerio o postre saludable, equilibrando el deleite con la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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