1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mango Maki
El Mango Maki es un rollo de sushi vibrante que proviene de la cocina japonesa, ofreciendo una deliciosa fusión de dulzura tropical y sabores salados. Este rollo generalmente cuenta con rodajas de mango fresco combinadas con arroz de sushi avinagrado, envuelto en alga nori y rellenos como palitos de cangrejo o camarones, aguacate y pepino. El sedoso mango añade un elemento refrescante y jugoso, mientras que el cremoso aguacate aporta grasas saludables para el corazón. Rico en vitaminas A y C, el mango proporciona soporte inmunitario y antioxidantes. El aguacate refuerza el contenido de fibra y grasas saludables, promoviendo la saciedad y la digestión. Sin embargo, hay que tener cuidado con el posible azúcar añadido en las salsas acompañantes o la mayonesa utilizada en algunas variaciones. El Mango Maki es una opción ligera y nutritiva para los amantes del sushi que buscan un equilibrio entre sabor y beneficios para la salud, aunque la moderación es clave para controlar los niveles de sodio típicos en los componentes del sushi como el alga nori y el palito de cangrejo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
