1 serving (240 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.0 mg | 1% | |
| Sodio | 60 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 25.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 22.0 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 150 mg | 11% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lassi de mango con yogur griego
El Lassi de Mango con Yogur Griego es una bebida refrescante y llena de nutrientes de la cocina india, a menudo disfrutada como un complemento reconfortante para platos picantes o como un placer independiente. Tradicionalmente hecho con puré de mango, yogur, leche y un toque de cardamomo o miel, esta versión utiliza yogur griego para una textura cremosa y un impulso adicional de proteínas. Los mangos añaden dulzura natural junto con vitaminas A y C, promoviendo la salud ocular y la inmunidad. El yogur griego aporta probióticos para la salud intestinal y calcio para huesos fuertes. Aunque esta bebida proporciona nutrientes esenciales, su contenido de azúcar, ya sea de mangos maduros o edulcorantes añadidos, debería ser consumido con moderación, especialmente para aquellos que están controlando su consumo. Una mezcla encantadora de sabores tropicales e ingredientes saludables, el Lassi de Mango con Yogur Griego es una alternativa más saludable a las bebidas azucaradas, ofreciendo tanto indulgencia como nutrición en cada sorbo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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