1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mango lasai con yogurt griego
El Mango Lassi con Yogur Griego es una bebida refrescante y cremosa inspirada en la cocina tradicional india. Esta delicia tropical combina puré de mango maduro, yogur griego, un toque de miel o azúcar para dulzura, y un toque de cardamomo para un aroma cálido y especiado. A menudo disfrutado frío, es rico en sabor y nutrición. El yogur griego proporciona probióticos que apoyan la salud intestinal y es alto en proteínas, ayudando a la reparación muscular y la saciedad. Los mangos son ricos en vitamina C, antioxidantes y fibra, promoviendo la inmunidad y la digestión. Aunque es un manjar saludable, el contenido de azúcar de los edulcorantes y los mangos puede acumularse, por lo que se recomienda el control de las porciones. Un giro más saludable es usar yogur sin azúcar y depender únicamente de la dulzura natural de los mangos maduros. Perfecto como bebida refrescante o postre ligero, el Mango Lassi con Yogur Griego es nutritivo y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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