1 serving (100 grams) contains 60 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 32.6 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mitad de mango
Los medios mangos son una fruta vibrante y deliciosa, celebrada por su dulce sabor tropical y textura jugosa. Originario del Sur de Asia, el mango es ahora cultivado en todo el mundo, destacando en las cocinas desde platos indios hasta latinoamericanos. Rico en vitaminas A y C, los medios mangos son excelentes para fortalecer la inmunidad y promover la salud de la piel. También contienen fibra dietética, que ayuda a la digestión, y antioxidantes como el beta-caroteno, que apoyan el bienestar general. Aunque naturalmente bajos en calorías y grasas, sus azúcares naturales deben ser consumidos con moderación como parte de una dieta equilibrada. Los medios mangos pueden disfrutarse frescos, mezclados en batidos, o añadidos a ensaladas y postres para un estallido refrescante de sabor. Ya sea disfrutados solos o incorporados en recetas saladas y dulces, los medios mangos son una adición llena de nutrientes a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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