1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de mango con cordero
El Curry de Mango con Cordero es un plato sabroso que combina notas dulces, saladas y picantes, arraigado en la cocina del sur de Asia. Tiernos trozos de cordero se cuecen a fuego lento en un delicioso curry hecho con mangos maduros, tomates, cebollas, ajo, jengibre y una mezcla de especias cálidas como cúrcuma, cilantro y comino. La leche de coco o yogur a menudo se añade para dar cremosidad, mientras que el cilantro fresco aporta un toque de frescura. Este plato es rico en proteínas gracias al cordero y está lleno de antioxidantes y vitaminas A y C de los mangos. La cúrcuma y el jengibre ofrecen propiedades antiinflamatorias, convirtiéndolo en una elección rica en nutrientes. Sin embargo, la leche de coco o el exceso de aceite pueden contribuir a un mayor contenido calórico y graso, por lo que la moderación es clave. Combínalo con granos enteros como arroz integral o quinua para hacer de él una comida más equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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