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Mango con chile

Mango con chile

Snack

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calorías
1.6
proteínas
47.3
carbohidratos
0.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
189.3
% Valor Diario*
Grasa Total 0.8 g 1%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 78.9 mg 3%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 39.4 g
proteínas 1.6 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 23.7 mg 1%
Hierro 0.5 mg 2%
Potasio 473.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

93.3%
3.2%
3.6%
Grasa: 7 cal (3.6%)
Proteínas: 6 cal (3.2%)
Carbohidratos: 189 cal (93.3%)

About Mango con chile

El Mango Con Chile es un plato vibrante y sabroso arraigado en la cocina mexicana, celebrado por su perfecto equilibrio de dulzura, picante y acidez. Este aperitivo presenta rodajas de mango maduro recubiertas con chile en polvo, jugo de lima y un toque de sal, creando una mezcla armoniosa de sabor y picor. Los mangos están repletos de vitaminas A y C, promoviendo una piel saludable y soporte inmunológico, mientras que sus azúcares naturales proporcionan una fuente rápida de energía. El chile en polvo añade capsaicina, que aumenta el metabolismo, y la lima aporta vitamina C y antioxidantes. Aunque el Mango Con Chile puede ser un tentempié fresco y rico en nutrientes, la adición de sal puede aumentar la ingesta de sodio, por lo que se recomienda moderación en las porciones. Su preparación mínima y sabores intensos lo convierten en una manera conveniente y emocionante de disfrutar ingredientes saludables, con raíces firmemente arraigadas en las tradiciones mexicanas de comida callejera.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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