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Salsa de mango y coco

Salsa de mango y coco

Sauce

Calificación del Artículo: 59/100

1 serving (50 grams) contains 75 calories, 0.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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354.9
calorías
2.4
proteínas
47.3
carbohidratos
16.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
354.9
% Valor Diario*
Grasa Total 16.6 g 21%
Grasa Saturada 14.2 g 71%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 23.7 mg 1%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 35.5 g
proteínas 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.3 mg 3%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 473.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

54.3%
2.8%
42.9%
Grasa: 149 cal (42.9%)
Proteínas: 9 cal (2.8%)
Carbohidratos: 189 cal (54.3%)

About Salsa de mango y coco

La Salsa de Mango y Coco es una mezcla cremosa y tropical que presenta puré de mango maduro, leche de coco rica y un toque de jugo de lima para darle sabor. Originaria de las cocinas del sudeste asiático y del Caribe, esta versátil salsa es celebrada por su perfil dulce y agridulce, convirtiéndola en un acompañamiento delicioso para mariscos a la parrilla, salteados, e incluso postres. Nutricionalmente, los mangos proporcionan una dosis de vitaminas A y C, mientras que la leche de coco aporta grasas saludables que apoyan los niveles de energía y la función celular. Sin embargo, su riqueza puede contribuir a un mayor contenido calórico, por lo que la moderación es clave. A menudo ligeramente endulzada, esta salsa logra un equilibrio entre la indulgencia y la frescura, convirtiéndola en una elección ideal para aquellos que buscan una adición sabrosa pero rica en nutrientes a sus platos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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