1 serving (20 grams) contains 50 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2520 mg | 109% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 120 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84 mg | 6% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 84 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chutney de mango
El chutney de mango es un condimento sabroso originario de la cocina india, celebrado por su perfil dulce, picante y picante. Hecho principalmente a partir de mangos maduros, a menudo incluye ingredientes como vinagre, azúcar, jengibre, ajo, chile y una mezcla de especias aromáticas como comino y semillas de mostaza. Este chutney versátil combina bien con curries, carnes a la parrilla y platos vegetarianos, añadiendo profundidad y complejidad a las comidas. Los mangos son ricos en vitaminas A y C y proporcionan antioxidantes, mientras que el jengibre y las especias ofrecen beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, muchas variedades comerciales incluyen azúcar añadida, lo que puede contribuir a un mayor contenido calórico y limitar su atractivo saludable. Optar por versiones caseras con niveles de azúcar controlados puede hacer de este condimento una opción más nutritiva. Si bien el chutney de mango es una adición encantadora a las comidas, la moderación es clave para equilibrar su sabor e impacto nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Chutney de mango DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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