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Batido de mango y plátano

Batido de mango y plátano

Beverage

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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141.5
calorías
1.9
proteínas
33.0
carbohidratos
0.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
141.5
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 9.4 mg 0%
Carbohidratos Totales 33.0 g 12%
Fibra Dietética 2.8 g 10%
Azúcares 28.3 g
proteínas 1.9 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 18.9 mg 1%
Hierro 0.5 mg 2%
Potasio 377.4 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

91.6%
5.3%
3.1%
Grasa: 4 cal (3.1%)
Proteínas: 7 cal (5.3%)
Carbohidratos: 132 cal (91.6%)

About Batido de mango y plátano

Brillante, cremoso y naturalmente dulce, el batido de Mango y Plátano es un refrescante placer inspirado en sabores tropicales. Repleto de la bondad natural de mangos y plátanos maduros, este batido combina la dulzura vibrante del mango, una fruta nativa del Sur de Asia, con la suave y aterciopelada textura de los plátanos, que son originarios del Sudeste Asiático. A menudo mezclado con leche o una alternativa sin lácteos como leche de almendras o de coco, también puede incluir un toque de miel o yogur para mayor cremosidad. Esta bebida es rica en vitaminas esenciales como la Vitamina C de los mangos y el potasio de los plátanos, lo que la convierte en un rápido estimulante energético. Su contenido de fibra y antioxidantes apoyan la digestión y la salud en general. Sin embargo, sus azúcares naturales pueden sumarse, por lo que se debe controlar el tamaño de las porciones o los edulcorantes adicionales para aquellos que monitorean su consumo de azúcar. ¡Una excelente elección para el desayuno, meriendas o un refrigerio después del ejercicio!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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