1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de mango y aguacate
El Sushi de Mango y Aguacate es un vibrante plato de fusión originario de la cocina japonesa, popularizado con toques modernos y conscientes de la salud. Normalmente incluye arroz para sushi sazonado combinado con rodajas frescas de mango, aguacate cremoso, y a menudo alga nori o papel de soya como envoltura. Algunas variaciones pueden incluir proteínas ligeras como cangrejo, camarones o tofu para añadir sabor. Este rollo de sushi es celebrado por su dulzura natural y texturas suaves, haciéndolo una opción encantadora para aquellos que buscan sabores refrescantes. Lleno de grasas saludables del aguacate y con un impulso de vitaminas A y C del mango, es una elección rica en nutrientes. El arroz para sushi proporciona carbohidratos esenciales, pero su contenido de azúcar y vinagre puede equivaler a una ingesta moderada de calorías. Las versiones veganas son totalmente a base de plantas, convirtiéndolo en una alternativa saludable para el corazón. Combínalo con salsa de soya baja en sodio para maximizar los beneficios nutricionales mientras mantienes el exceso de sodio bajo control.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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